Ağız Sağlığınızı Nasıl Koruyabilirsiniz ?

Ağız sağlığının vücudun geri kalanını doğrudan etkilediğini biliyor musunuz?  Sağlıklı bir ağız, genel sağlık ve refahınız için hayati öneme sahiptir.

DİŞLERİNİZİ GÜNDE İKİ KEZ FIRÇALAYIN:
- Florürlü diş macunu kullanın.
- Dişlerin tüm yanlarını ve yüzeylerini 2 dakika boyunca fırçalayın.
- Fırçaladıktan sonra tükürün, gargara yapmayın.
- Günde en az bir kez diş ipi veya diş arası fırçası ile diş aralarını temizleyin.

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENİN:
- Şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durun.
- Tütün ve alkol kullanımından kaçının.

DİŞ HEKİMİNİZİ DÜZENLİ OLARAK ZİYARET EDİN:
- Düzenli diş hekimi kontrolleri, ağız sağlığının korunmasına yardımcı olur. Ağzınızın sağlıklı kalmasına katkıda bulunmak için herhangi bir diş problemi erken teşhis edilip tedavi edilir.

Bu önemli adımları takip ederek ağız sağlığınızı koruyabilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.